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昨日は年に1回の健康診断の日、健康を維持するために


今年も健康診断を受けに行ってきました。

通常の検診だけではなく、胸部CT 検査や腹部超音波検査といったオプション検査も加えた、いわゆる人間ドックというやつです。

※病院の食堂

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1、身体の変化を見落とさないための最低限のフィルター

先日 40歳になりました。

自分的にはまだまだ若いと思っていますが、世間一般からしたら中年でしょう。

何か病気をしているということはありませんが、やはり昔と比べれば身体の機能は低下しています。

・疲れやすくなった
・腰を痛めた
・視力が低下した
・体重が増加した

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など、まぁアラフォーにありがちなことは当然自分にもあるわけです。

健康には最も気を付けなければなりません。

そのために、やはり健康診断は定期的に受けるべきだと思います。

2年前からは人間ドックコースにしています。

それでも病気の全てを確実に発見できるというわけではないとは思いますが、
やはりできる限りのフィルターはかけておきたいので。

とりあえず当日に分かった範囲では異常は見られませんでした(若干基準値を外れた項目もありますなが許容範囲)。

2、これから先も長く生きて、働いて、遊べるように

長く生きたいですし、長く働きたいし、長く遊びたいです。

健康であることに有り難みを感じ、維持したいです。

そのためには、やっぱり身体の変化を見つけたら即対策することが大事かと思います。

前から再開しようと思っている体重管理はまだ実践できていません。。。

いい加減にやらなくては(汗)

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