今年も健康診断を受けに行ってきました。
通常の検診だけではなく、胸部CT 検査や腹部超音波検査といったオプション検査も加えた、いわゆる人間ドックというやつです。
※病院の食堂
1、身体の変化を見落とさないための最低限のフィルター
先日 40歳になりました。
| 5/28 で40歳になりました。いや、、、なってしまいました（どひゃ～）。。40歳って昔からずっとずーっと遠い将来のように思ってたけど、、まぁ時は誰にでも平等なんですね。私もついに大台に乗ってしまいました。というわけで今日は40歳という節目を迎えた今の心境を書いてみたいと思います。1、健康が一番やっぱり人間健康が一番ですよね。今現在幸い何かの病気にかかっているということはありませんが、今後健康にはいっそう気を付けなければいけませんね。病気はしていなくても、やはり10代、20代の頃と比べて体調の変化はあると感... 5/28 で40歳になりました、今の心境を書き連ねてみます - My タックスノロジー |
自分的にはまだまだ若いと思っていますが、世間一般からしたら中年でしょう。
何か病気をしているということはありませんが、やはり昔と比べれば身体の機能は低下しています。
・疲れやすくなった
・腰を痛めた
・視力が低下した
・体重が増加した
など、まぁアラフォーにありがちなことは当然自分にもあるわけです。
健康には最も気を付けなければなりません。
そのために、やはり健康診断は定期的に受けるべきだと思います。
2年前からは人間ドックコースにしています。
それでも病気の全てを確実に発見できるというわけではないとは思いますが、
やはりできる限りのフィルターはかけておきたいので。
とりあえず当日に分かった範囲では異常は見られませんでした（若干基準値を外れた項目もありますなが許容範囲）。
2、これから先も長く生きて、働いて、遊べるように
長く生きたいですし、長く働きたいし、長く遊びたいです。
健康であることに有り難みを感じ、維持したいです。
そのためには、やっぱり身体の変化を見つけたら即対策することが大事かと思います。
前から再開しようと思っている体重管理はまだ実践できていません。。。
| 昨年2016年の8月～年末にかけて、体重管理をしました。人生の中でちゃんと体重管理をしたのは､その期間が初めてでした。しかし、年が明けてから体重管理をしなくなり､最近また体重が増加傾向にあるので何とかしなければと感じております。。今日は、昨年（2016年）に行った体重管理の記録と傾向、自分なりに考えた今後の体重管理の課題について書きたいと思います。1､2016年8月に体重管理をするに至った経緯元々痩せ型で、20代の頃はどれだけ飲み食いしても太らない体質でした。30代になって結婚してからすぐの頃に、一度体重が大幅に... 体重管理を再開しなくてはと思う今日このごろ、2016年の体重管理の結果と課題 - My タックスノロジー |
いい加減にやらなくては（汗）